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アパルトマンの住人たち

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吉岡マコさん出演・監修の健康になる産後エクササイズ

ここ10年くらいの間に出産されたお母さん達の間では、知る人ぞ知る「産後エクササイズ」。
しかし残念ながら「妊娠」「出産」「子育て」の情報に比べると圧倒的に少ない「産後の母親のケア」。
お母さんは、赤ちゃんを無事出産し終えるとスグに子育てがはじまります。しかしその体は想像以上にダメージを受けていおり、しかも精神的にも不安定なのだそうです。
出産後に経験した体の辛さから吉岡マコさんは“産後ケア”の必要性を強く感じ、産後のボディケア&フィットネス教室「マドレボニータ」を立ち上げました。
吉岡マコさん出演・監修の健康になる産後エクササイズ

このDVDは、忙しい育児の合間でも無理なく行える“産後エクササイズ”のプログラムを収録しています。
また、「抱っこによる腱鞘炎」や「骨盤のぐらつき」など産後女性が抱える定番トラブルの対処法も紹介。
さらに、「バストアップ」や「ヒップアップ」など魅力的で美しいカラダになるエクササイズも!

2011年1月19日発売予定

制作  NHKエンタープライズ
販売元  ポニーキャニオン
制作協力 エム.シエロ

武藤京アイコン シュガーレス・K
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