アパルトマンの住人たち

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NHK教育11時30分から「きれいの魔法」に王汀さん出演!

DVD「健康になる気功 ~宮廷21式呼吸法~」でお世話になった王汀さんが、NHK教育の「きれいの魔法」に出演します。
「おなか・背中すっきり 太極拳ワークアウト」
中国の宮廷に伝わる気功術の継承者、王汀(おう てい)さんが、太極拳のエッセンス取り入れて女性向けにアレンジした「太極拳ワークアウト」を紹介します。
ゆったりとした動作で美しく、しなやかなカラダに。運動な苦手な方にもおススメです。

きれいの魔法
【講師】王汀 【司会】黒崎めぐみ

NHKテレビテキスト「きれいの魔法」

武藤京アイコン シュガーレス・K
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NHK「アサイチ」で吉岡マコさんのマドレボニータ

2月15日火曜日 NHK「アサイチ」で8時15分から約10分間のコーナーで、吉岡マコさんのマドレボニータが紹介されます。
DVD「健康になる産後エクササイズ ~吉岡マコ美しい母(マドレボニータ)になるためのセルフケア」も絶賛発売中!デス。

エム.シエロHPからどうぞ。

武藤京アイコン シュガーレス・K  山縣由紀アイコン yuki

王汀さんの新しい本が出版されました

DVD「健康になる気功 ~宮廷21式呼吸法~」で出演していただいた王汀さんの新しい本が本日発売されました。
「中国宮廷式 気功ダイエット」(メディアファクトリー)“朝の気功”と“夜の気功”でヤセ体質をつくる気功ダイエット法。

SN3P0367.jpg SN3P0369.jpg

とてもわかり易く、可愛らしい色使いの本です。DVD付きですので初めての方でもカンタンにキレイを手に入れらそう。
朝は、1目覚めの気功、2スッキリ気功、3血流アップ気功、4デトックス気功、5エネルギーチャージ気功、6足ヤセ気功、7くびれアップ気功、8カンフー燃焼気功
そして夜は、1沈む太陽の気功、2内臓マッサージ気功、3冷えとり気功、4おなか温め気功、5リラックス気功、6循環気功、7眠りの質を高める深呼吸
プログラムを見ているだけでもイイ気が巡ってきそうです!!

武藤京アイコン シュガーレス・K

今週のSTOP THE SMAP

木村拓哉の出番です。
子どもの頃から犬好きな拓哉。最近新しい家族が増えたそうです。
そして、昔懐かしい給食のお話。やきそば、揚げパン、冷凍のフルーツ・・・
週の後半は、特別に「イケTELウィーク」!

「STOP THE SMAP」は23:20頃からスタート!

お便りのあて先は
ハガキ 〒105-8002 文化放送 STOP THE SMAP
メール smap@joqr.net

武藤京アイコン シュガーレス・K

色使いがカワイイ雑貨、コレ何でできていると思いますか?

知り合いがゴルフウェアのガレージセールをするというので顔を出したら意外なモノを見つけました。
フィリピンのお菓子の包装紙をリサイクルして手作りしたエコ雑貨「ecomismo(エコミスモ)」。
ポップな色合いでとてもキュート。お菓子の包装紙といっても作りはしっかりしています。

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この雑貨を作っているのは、フィリピンのお母さん達。
路上で暮らす子ども達の親に仕事があれば、子ども達も学校へ通よえるようになるのではと、日本のNPO法人が中心となって商品化されたそうです。
またフィリピンでは、街に捨てられるお菓子の袋などが原因で少しの雨でも水浸しになるそうで、お菓子袋を使ったリサイクル雑貨は、街の美化と浸水対策、路上の子ども達への支援に役立っています。
私もキーホルダーと小物入れを買いました。

例えばペンケースを作るのに必要なお菓子の袋は650枚。
それほを2センチ×5センチにカットして1枚づつ丁寧に折りたたみます。
折る回数はなんと3888回!
最後はしっかりナイロン糸で縫い合わせ、ファスナーを取り付ければ完成。

エコミスモというブランド名は、英語のecology(エコロジー)のecoと、スペイン語のmismo(まさしくそのもの)との造語だそうです。

武藤京アイコン シュガーレス・K

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